Proximamente: Medio - Días Saludables
Esto consiste en la realización de movimientos de elongación, estiramiento y relajación suaves, complementados con el trabajo consiente de la respiración que favorecen tanto a nivel físico como energético. El conocimiento aplicado a los movimientos brindará un beneficio al sistema circulatorio, sobretodo para aquellas personas que realicen tareas en una misma postura durante mucho tiempo, reactivando el cuerpo y la mente. Logrará una mejor postura y aliviará dolencias o malestares producto de la relajación muscular y la acción inmediata sobre el sistema nervioso central.
A nivel energético experimentará un reciclado de energía, “vaciando el cuerpo” y preparándolo para continuar con la tarea diaria.
Estos movimientos estarán, a su vez, complementados con amplio menú de comidas livianas pero con gran contenido vitamínico que recargarán de energías al cuerpo sin hacerlo sentir pesado para la realización de trabajos, cerrando el equilibrio de energético corporal.
Medio-día saludables es una propuesta diferente para utilizar el tiempo de descanso evitando que éste sea un trabajo más. Aquí la única labor será concentrarse en sí mismo y disfrutar de un verdadero y efectivo descanso.
